Друзья, всем привет)
Я являюсь тренером по смешанным единоборствам и тренером в тренажерном зале.
Научу:
* ударной технике в стойке и партере;
* бросково-болевой технике;
* самооборона для улицы;
* умение чувствовать дистанцию и преодоления боязни себя защитить в экстренной ситуации.
Работаю индивидуально или небольшими группами 4-6 человек. Помогу обрести уверенность в себе и повысить самооценку. Улучшить навыки функциональной подготовки, а так же силовые навыки.
Работа в тренажерном зале:
* грамотно подготовлю связочный аппарат к нагрузкам;
* поставлю правильную и безопасную технику выполнения упражнений в тренажерах и с собственным весом;
* помогу укрепить слабые месте;
* сделаю вашу фигуру лучше и приведу мышцы в тонус.
Индивидуальный формат тренировок или два человека одновременно, но не более чтобы каждому уделить должное внимание. Работаю исходя из целей, которые вы хотите достичь.
Тренирую в центре города в отличном зале, есть парковка и удобное транспортное сообщение.
Отвечу на все ваши вопросы в личных сообщения.
Репост приветствуется)!
